【自分へのダメ出し選手権から脱却するには】サンパウロから声のメッセージ

7 likes, 1 comments - noriko.hug_yourself on February 6, 2025: "自分のダサい部分を 抱きしめてみたらどうなった？ ⁡ 【ダメな自分が愛おしい】 ⁡ はぁ…また私ったら こんな風に考えちゃってる ⁡ 頭の中で、ダメ出し選手権！ ⁡ 気づけばズドーンと 重たい気分ですね。 ⁡ そんなとき あなたは どうしていますか？ ⁡ ⁡ これまでの私だったら ⁡ ダサい自分を見まいと ⁡ 目をそむけて一目散に 逃げ出していました。 ⁡ ⁡ ⁡ でもね、 ⁡ 最近、ふとした拍子に 自分のどうしようもない部分を ⁡ 両手を広げてハグしてみたら どうなるだろうって思ったの。 ⁡ ⁡ ＊.˚‧º·‧┈┈┈┈┈┈┈┈‧·˚º‧˚.＊ ⁡ ◇フォローミー◇ @noriko.hug_yourself ⁡ ＊.˚‧º·‧┈┈┈┈┈┈┈┈‧·˚º‧˚.＊ ⁡ ⁡ いつも出てくる このダサい自分の、 このダサい部分を、 ⁡ 「愛おしい」って声に出して 抱きしめてみた瞬間に ⁡ どんな変化が起こったでしょう。 ⁡ ⁡ ⁡ なんだか全部が ふっとゆるんで ⁡ 「次の大丈夫な私」に進めそうな 気楽な気分に変わりました。 ⁡ * ⁡ これからは、 逃げたくなる足をいったん止めて ⁡ 私と一緒に両腕で ⁡ 「愛おしい」って あなたの全部を 抱きしめてみませんか。 ⁡ ⁡ 読んでくださり ありがとうございました。 ⁡ ⁡ ＊.˚‧º·‧┈┈┈┈┈┈┈┈‧·˚º‧˚.＊ ⁡ 私が住むサンパウロから 日常の風景とともに 日々に活かせるメッセージを お届けしています ＊.˚‧º·‧┈┈┈┈┈┈┈┈‧·˚º‧˚.＊ ⁡ メンタル解放トレーナー 松本乃里子 Ivory @noriko.hug_yourself ⁡ 本気で願いを生きるセッションで オリジナルの人生を歩む サポートをしています。 ⁡ コメント・DM お待ちしています。 ⁡ * ⁡ 視点をちょっと変えるだけで 何歳からでも 楽しく生き直せる新講座！ ⁡ お届けに向けて準備中です。 ⁡ プロフィールのリンクから ご登録をお待ちしています。 🎁お受取りくださいね♡ ⁡ ⁡ ー-ー-ー-ー-ーー-ー-ー ⁡ 心身のセルフハグで 感情解放ブレイクスルー ⁡ ⁡ 自分が愛おしくなる 心理学・脳科学 宇宙の