【頭のプラグを抜いたら一瞬で解決！】街からおしゃべりLIVE！

こんにちは、乃里子 Ivoryです。

今日は、

頭の中のややこしい思考と闘うのを今すぐやめて、

ゆったりいい気分に浸れる方法をシェアします。

テキストを短くまとめた

Voice Messageはこちらからどうぞ

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あーでもないこーでもないって

考えすぎて困るとき、

あなたはどうしていますか？

これは最近、友人から聞いた素敵な裏ワザなんです。

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想像してみてください。

ココロの壁にはコンセントが一つだけ

あるんですって。

そのコンセントに、私たちはいつも

ゲーム機の“モグラ叩き(古いですか？)” を

繋いでいるんですってｗ

そのモグラは、自動思考とも言います。

次から次へと出てくる

過去や未来のあれこれを

バシバシ叩き続けてる...

でもね、そのモグラ叩きのプラグを抜いて

代わりに

”ぬくぬくバスタブ” に

繋ぎかえるイメージをもってみて♪

バスタブと名付けたこの家電は

体の感覚とも言います。

無限に出てくるモグラを叩くのなんて

さっさとやめて

ゲームを電源ごと抜いて‥‥

代わりに温かいバスタブのプラグを

ポンっと差し込む！

*

それを聞いて、試してみたら

たったそれだけで毎日が

なんだかセルフハグしているような感覚で

満たされてきました。

*

「考えちゃダメ」って思うから

ますます考えちゃうんですよね。

だったら、気づくたびにまず

大切な自分の体に気持ちを向けて

のんびり気持ちがいい感覚に

心ゆくまで浸ってみませんか？

ちょっとうれしくなれる習慣！

すぐにイメージできるので

おススメです。

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今日も読んでくださりありがとうございました。

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本気で願いを生きるセッションで

オリジナルの人生を歩むサポートをしています。

それではお元気で。

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