【ふと悲しみがやって来たら…それは人生からの小さな合図】街からおしゃべりLIVEで

こんにちは、乃里子 Ivoryです。

今日は、日常の何でもない隙間に

ふと悲しみがよぎった時の

温かい気づきについてお伝えします。

テキストを短くまとめた

Voice Messageはこちらからどうぞ

▼

あなたは何でもない瞬間に

理由もないのに

“ふっと悲しく”なったことってありませんか？

私は先日の夕方、デスクに向かっていたら

突然、わけもなく、

本の文字がが涙で滲むほどに

”ふっとカナシク”なっていたんです。

*

でね、そのとき思ったの。

「あぁ、私は今悲しみを感じてるんだな」って。

悲しみも、

つらさも、全部

生きてるからこそ感じられる

“今ここ”の大事なサインなのかもしれないって。

*

どんなに厄介な感情だって

生きていればこそ、ですね。

生きてる、ってことの

貴重な感覚だとおもいませんか？

喜怒哀楽のスイッチはひとつって

聞いたことありますか？

つらい感情でも

感じたのなら大切に扱ってあげないと

喜びや楽しさの感覚までも

わからなくなってしまうんです。

*

そう。

思い出してみてください。

あんなにつらかった

あのことも…

結局、”永遠には”

続かなかったでしょう？

*

だからね、

説明のつかない悲しみが来た時には

心が生きてる証拠

いったんしっかり寄り添って

ご自身を丸ごと愛おしんであげて。

*

そのあとは、

とりあえず窓まで歩いて行って

外を眺めたり、

深く呼吸したり、

その場でちょっと動いてみるのが一番！

それだけで、心はほんの少し軽くなっていきますね。

*

あなたなら、そんな時

どんな “心の換気” をしていますか？

＊.˚‧º·‧┈┈┈┈┈┈┈┈‧·˚º‧˚.＊

⁡

今日も読んでくださりありがとうございました。

⁡

本気で願いを生きるセッションで

オリジナルの人生を歩むサポートをしています。

それではお元気で。

◆松本乃里子の活動・サイトマップはこちらです◆